Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm

Bà hàng xóm, cũng là mẹ Ngọc, ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Tôi là người phụ nữ thành đạt trong công việc. Ở công ty, nhân viên đều phải nể trọng cách làm việc cương quyết và hiệu quả của tôi. Dù tôi có quan hệ rộng rãi và sự nghiệp vững chắc nhưng từng không được nhà chồng coi trọng.

Tôi và chồng yêu nhau từ thời sinh viên. Anh là dân tỉnh lẻ, lấy tôi là con gái thành phố. Bố tôi là dân kinh doanh nên tôi sống trong sự sung túc từ nhỏ. Bố mẹ tôi không khinh rẻ hay ghét bỏ gì anh. Tuy nhiên, ngay sau khi cưới nhau, bố tôi đã nói rõ sẽ không giúp đỡ chuyện kinh tế mà để chúng tôi tự lập.

Trước đây, mẹ anh “ngắm” cho anh một cô gái gần nhà, tên Ngọc. Cô ấy là bạn học của anh từ nhỏ, lại khéo ăn khéo nói nên được mẹ anh quý mến. Anh quyết định cưới tôi khiến mẹ không ít lần tiếc nuối Ngọc. Nhiều lần tôi về quê, nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà thấy chạnh lòng.

Một thời gian sau, Ngọc lấy chồng và ít qua lại với mẹ chồng tôi hơn. Thế nhưng, mẹ chồng vẫn chưa hoàn toàn mở lòng với tôi. Suy cho cùng vì tôi và mẹ vẫn còn nhiều quan điểm bất đồng.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 1.

Nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà tôi thấy chạnh lòng. (Ảnh minh họa)

Tôi có công việc ổn định, trên đà thăng tiến nên chưa muốn có con. Dù tôi giúp đỡ chồng rất nhiều khiến anh có được chỗ đứng tốt ở cơ quan, nhưng thế vẫn chưa đủ làm cho mẹ chồng hài lòng.

Tôi và mẹ chồng xung khắc nên chỉ có việc quan trọng tôi mới về quê. Dịp lễ hay giỗ chạp, tôi đều đùn đẩy cho chồng về một mình. Tuy vậy, tôi vẫn không quên chuẩn bị đồ lễ rất hậu. Mỗi lần chồng về quê lên, tôi vẫn hỏi chồng về sức khỏe, tình hình của mọi người.

Dịp hè, công ty tôi triển khai mạnh dự án phát triển du lịch biển đảo. Vì thế tôi phải đi xa nhiều ngày, trực tiếp gặp gỡ đối tác. Ngay trong cuộc họp quan trọng nhất, tôi nhận được cuộc gọi của chồng nói mẹ chồng bị tai biến bất ngờ.

Thế là tôi bỏ cả dự án để về quê chồng mà chẳng kịp suy nghĩ gì thêm. Dù tôi là trưởng đoàn công tác nhưng không thể ở lại. Khi tôi về đến bệnh viện tỉnh thì mẹ chồng đã vào phòng cấp cứu.

Mẹ chồng đã qua cơn nguy kịch, tôi mới gọi điện lại cho sếp và bị nghe một trận mắng thậm tệ. Nghĩ thế nào, tôi xin nghỉ nguyên tuần đó ở quê chăm sóc mẹ chồng. Sau khi về thành phố, tôi phải làm việc rất vất vả để hoàn thành đống việc đang chờ đợi. Thỉnh thoảng, tôi vẫn muốn hỏi thăm mẹ chồng ở quê nhưng ngại không dám gọi.

Tuần trước, tôi được nghỉ bù. Chồng thấy tôi rảnh rỗi nên rủ về quê chơi. Tôi và mẹ chồng gặp lại nhau, tuy có chút gượng gạo nhưng tôi cảm nhận được mẹ chồng đã có thiện cảm tôi hơn.

Vì sức khỏe đã đỡ nên mẹ chồng muốn đích thân đi chợ, nấu nướng cho cả nhà. Nhưng bà lại bất cẩn không mang ví nên tôi chạy theo sau. Nào ngờ, đứng ở cổng chợ, tôi thấy mẹ chồng đang nói chuyện với mẹ Ngọc.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 2.

Mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi. (Ảnh minh họa)

Mẹ Ngọc khoe rằng Ngọc mới có bầu. Sau khi có kết quả siêu âm, cô ấy khoe là mang thai đôi, một trai một gái nên nhà chồng mừng lắm. Nói rồi, bà ấy ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Những tưởng mẹ chồng tôi sẽ hùa theo bà ta để chê trách tôi. Nhưng mẹ chồng đã đáp lại bằng những lí lẽ bênh vực tôi. Mẹ chồng khen tôi sống tình cảm, biết quan tâm. Phụ nữ hiện đại gây dựng sự nghiệp mới là tài giỏi, chuyện con cái để cho vợ chồng tôi tự quyết định, lúc nào thích có thì tự nhiên sẽ có.

Tôi thấy mẹ Ngọc lườm nguýt rồi bỏ đi với vẻ mặt giận dữ. Chỉ với cuộc nói chuyện đó, tôi biết mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi.

Từ sau lần ấy, tôi đã thân mật, gần gũi với mẹ chồng hơn. Thỉnh thoảng bà còn chủ động gọi điện hỏi han công việc và sức khỏe của tôi. Chị em nào nếu mẹ chồng nàng dâu mà chưa hòa thuận thì cũng đừng vội bi quan nhé! Dần dần sẽ cởi mở được tấm lòng thôi.

Theo Trí thức trẻ

Trẻ thành thị béo phì, cha mẹ vẫn nhồi ăn

– Tỉ lệ béo phì trẻ em tại nội thành TP.HCM đã vượt 50%, Hà Nội vượt 41%, có trên 50% bậc cha mẹ không nghĩ con mình thừa cân.

Kết quả điều tra béo phì trẻ em mới nhất được TS Bùi Thị Nhung, Trường khoa Dinh dưỡng học đường, Viện Dinh dưỡng quốc gia công bố tại hội thảo phòng chống béo phì, thừa cân cho trẻ em diễn ra tại Hà Nội.

50% bị rối loạn mỡ máu

TS Nhung cho biết, tình trạng béo phì ở trẻ em Việt Nam tăng nhanh chóng mặt, đặc biệt tại các thành phố lớn. Trong vòng 20 năm, béo phì tại Hà Nội và TP.HCM đã tăng lần lượt thêm 30-40%.

Cụ thể, giai đoạn 1996, tỉ lệ trẻ em thừa cân, béo phì tại Hà Nội và TP HCM đều ở mức 12%. 13 năm sau (năm 2009) tỷ lệ này khoảng 27%.

Tre thanh thi beo phi, cha me van nhoi an
Tỉ lệ trẻ em VN béo phì đang tăng chóng mặt

Đến giai đoạn 2014-2015, con số này tại nội thành TP.HCM tăng lên trên 50%, nội thành Hà Nội tăng lên 41%, trong khi mục tiêu chung trong chiến lược dinh dưỡng của VN đến 2020 là giảm tỉ lệ béo phì ở trẻ em xuống dưới 10%.

Hậu quả của trẻ em thừa cân béo phì là nguy cơ cao mắc các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường tuýp 2 do không dung nạp được glucose, tim mạch, tăng huyết áp… Xét nghiệm trong 500 trẻ béo phì cho thấy, tỉ lệ rối loạn mỡ máu lên tới 35-50%.

Ngoài ra theo TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng VN, béo phì cũng là căn nguyên gây chứng ngưng thở khi ngủ, đau đầu giả u não cơ học, thoái hoá mỡ gan hoặc viêm gan nhiễm mỡ…

Dù vậy, theo điều tra tại Hà Nội, có tới 53% bậc phụ huynh không biết con mình thừa cân hoặc đánh giá thấp hơn 1 mức so với thực tế.

Kết quả điều tra 600 trẻ tại Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, nhóm nghiên cứu chỉ ra chỉ có 2% trẻ bị thiếu cân, nhưng có tới 46% các bà mẹ cho rằng con vẫn còi, khi con thừa cân, cha mẹ vẫn đánh giá con bình thường.

Hay khi điều tra bữa ăn học đường, phụ huynh luôn nói con lười ăn nhưng khi so chiều cao với cân nặng thì thực tế trẻ đã thừa tới vài kg.

Béo phì vẫn thiếu chất

TS Từ Ngữ phân tích, nguyên nhân chính khiến béo phì trẻ em tăng phi mã do bữa ăn gia đình bị phá vỡ (chiếm 90%) và trẻ lười vận động. Trẻ hiện ăn quá nhiều thức ăn nhanh, khẩu phần ăn ở trường thừa protein, thiếu chất xơ và vi chất..

Nhóm nghiên cứu tại Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, khẩu phần ăn lý tưởng của học sinh là đảm bảo 3 bữa chính, 1-2 bữa phụ. Trong đó bữa sáng chiếm 25-30%, bữa trưa 30-40%, xế chiều 5-10%, bữa tối 25-30%.

Tuy nhiên kết quả điều tra mới nhất tại TP.HCM cho thấy, tỉ lệ bữa chiều chiếm đến 34-38%, điều này làm tăng quá trình tích mỡ, dẫn đến thừa cân, béo phì.

Lượng protein tiêu thụ trong các bữa ăn đang vượt quá khuyến cáo, nhóm 6-15 tuổi cao hơn từ 15-30%, riêng nhóm 16-18 tuổi ở nam cao hơn 53%, và 33% với nữ.

Trong khi đó, khẩu phần ăn của trẻ chứa rất ít chất xơ, chỉ đạt dưới 50% khuyến nghị và lượng vitamin, vi chất chỉ đạt từ 52-91% nhu cầu.

Tre thanh thi beo phi, cha me van nhoi an
TS.BS Nguyễn Thị Lan Phương. Ảnh: T.Hạnh

BS Nguyễn Thị Lan Phương, Viện Dinh dưỡng cảnh báo thêm, nhiều gia đình đang cho con uống quá nhiều nước ngọt, đồ uống có gas. Khảo sát tại Hải Phòng cho thấy nhiều trẻ uống 1-3 lon/ngày, khiến nguy cơ thừa cân béo phì tăng thêm từ 2-6 lần.

Mức khuyến cáo phù hợp là chỉ nên uống 1-2 lon/tuần do trong nước ngọt có gas chứa nhiều đường đơn. Chỉ cần tiêu thụ nhiều hơn 5% tổng năng lượng trong ngày thì đã có thể gây rối loạn chuyển hoá, rối loạn chất béo dẫn đến béo phì.

Về thực tế điều trị béo phì trẻ em, TS Lưu Thị Mỹ Thục, Trưởng khoa Dinh dưỡng, BV Nhi Trung ương thừa nhận rất khó khăn vì cha mẹ không nghĩ béo phì là bệnh.

“Chúng ta cần xác định béo phì là bệnh, có bệnh thì phải chữa. Vì không nghĩ béo phì là bệnh nên người ta chỉ đề cập đến phòng ngừa thừa cân béo phì mà không nói việc điều trị bệnh béo phì”, TS Thục nói.

Để phòng chống bé phì, cách hiệu quả nhất là khuyến khích chế độ ăn lành mạnh, tăng cường hoạt động thể lực trong trường học, trung bình cần 60 phút/ngày. Ngoài ra, tổ chức hướng dẫn các đơn vị cung cấp suất ăn cho học sinh điều chỉnh cấu trúc bữa ăn, tránh lạm dụng đường và các chất béo.

Bé dưới 2 tuổi không xem tivi, trẻ lớn hơn thì chỉ được xem tivi dưới 2 giờ mỗi ngày hoặc dưới 14 giờ/tuần. Bên cạnh đó, trẻ cần ngủ đủ, giai đoạn 0-5 tuổi bé ngủ đủ 11 giờ mỗi ngày; 5-10 tuổi ngủ 10 giờ mỗi ngày; trên 10 tuổi ngủ đủ 9 giờ một ngày.

Thúy Hạnh

VietBao.vn

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm

Bà hàng xóm, cũng là mẹ Ngọc, ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Tôi là người phụ nữ thành đạt trong công việc. Ở công ty, nhân viên đều phải nể trọng cách làm việc cương quyết và hiệu quả của tôi. Dù tôi có quan hệ rộng rãi và sự nghiệp vững chắc nhưng từng không được nhà chồng coi trọng.

Tôi và chồng yêu nhau từ thời sinh viên. Anh là dân tỉnh lẻ, lấy tôi là con gái thành phố. Bố tôi là dân kinh doanh nên tôi sống trong sự sung túc từ nhỏ. Bố mẹ tôi không khinh rẻ hay ghét bỏ gì anh. Tuy nhiên, ngay sau khi cưới nhau, bố tôi đã nói rõ sẽ không giúp đỡ chuyện kinh tế mà để chúng tôi tự lập.

Trước đây, mẹ anh “ngắm” cho anh một cô gái gần nhà, tên Ngọc. Cô ấy là bạn học của anh từ nhỏ, lại khéo ăn khéo nói nên được mẹ anh quý mến. Anh quyết định cưới tôi khiến mẹ không ít lần tiếc nuối Ngọc. Nhiều lần tôi về quê, nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà thấy chạnh lòng.

Một thời gian sau, Ngọc lấy chồng và ít qua lại với mẹ chồng tôi hơn. Thế nhưng, mẹ chồng vẫn chưa hoàn toàn mở lòng với tôi. Suy cho cùng vì tôi và mẹ vẫn còn nhiều quan điểm bất đồng.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 1.

Nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà tôi thấy chạnh lòng. (Ảnh minh họa)

Tôi có công việc ổn định, trên đà thăng tiến nên chưa muốn có con. Dù tôi giúp đỡ chồng rất nhiều khiến anh có được chỗ đứng tốt ở cơ quan, nhưng thế vẫn chưa đủ làm cho mẹ chồng hài lòng.

Tôi và mẹ chồng xung khắc nên chỉ có việc quan trọng tôi mới về quê. Dịp lễ hay giỗ chạp, tôi đều đùn đẩy cho chồng về một mình. Tuy vậy, tôi vẫn không quên chuẩn bị đồ lễ rất hậu. Mỗi lần chồng về quê lên, tôi vẫn hỏi chồng về sức khỏe, tình hình của mọi người.

Dịp hè, công ty tôi triển khai mạnh dự án phát triển du lịch biển đảo. Vì thế tôi phải đi xa nhiều ngày, trực tiếp gặp gỡ đối tác. Ngay trong cuộc họp quan trọng nhất, tôi nhận được cuộc gọi của chồng nói mẹ chồng bị tai biến bất ngờ.

Thế là tôi bỏ cả dự án để về quê chồng mà chẳng kịp suy nghĩ gì thêm. Dù tôi là trưởng đoàn công tác nhưng không thể ở lại. Khi tôi về đến bệnh viện tỉnh thì mẹ chồng đã vào phòng cấp cứu.

Mẹ chồng đã qua cơn nguy kịch, tôi mới gọi điện lại cho sếp và bị nghe một trận mắng thậm tệ. Nghĩ thế nào, tôi xin nghỉ nguyên tuần đó ở quê chăm sóc mẹ chồng. Sau khi về thành phố, tôi phải làm việc rất vất vả để hoàn thành đống việc đang chờ đợi. Thỉnh thoảng, tôi vẫn muốn hỏi thăm mẹ chồng ở quê nhưng ngại không dám gọi.

Tuần trước, tôi được nghỉ bù. Chồng thấy tôi rảnh rỗi nên rủ về quê chơi. Tôi và mẹ chồng gặp lại nhau, tuy có chút gượng gạo nhưng tôi cảm nhận được mẹ chồng đã có thiện cảm tôi hơn.

Vì sức khỏe đã đỡ nên mẹ chồng muốn đích thân đi chợ, nấu nướng cho cả nhà. Nhưng bà lại bất cẩn không mang ví nên tôi chạy theo sau. Nào ngờ, đứng ở cổng chợ, tôi thấy mẹ chồng đang nói chuyện với mẹ Ngọc.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 2.

Mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi. (Ảnh minh họa)

Mẹ Ngọc khoe rằng Ngọc mới có bầu. Sau khi có kết quả siêu âm, cô ấy khoe là mang thai đôi, một trai một gái nên nhà chồng mừng lắm. Nói rồi, bà ấy ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Những tưởng mẹ chồng tôi sẽ hùa theo bà ta để chê trách tôi. Nhưng mẹ chồng đã đáp lại bằng những lí lẽ bênh vực tôi. Mẹ chồng khen tôi sống tình cảm, biết quan tâm. Phụ nữ hiện đại gây dựng sự nghiệp mới là tài giỏi, chuyện con cái để cho vợ chồng tôi tự quyết định, lúc nào thích có thì tự nhiên sẽ có.

Tôi thấy mẹ Ngọc lườm nguýt rồi bỏ đi với vẻ mặt giận dữ. Chỉ với cuộc nói chuyện đó, tôi biết mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi.

Từ sau lần ấy, tôi đã thân mật, gần gũi với mẹ chồng hơn. Thỉnh thoảng bà còn chủ động gọi điện hỏi han công việc và sức khỏe của tôi. Chị em nào nếu mẹ chồng nàng dâu mà chưa hòa thuận thì cũng đừng vội bi quan nhé! Dần dần sẽ cởi mở được tấm lòng thôi.

Theo Trí thức trẻ

Nguy hiểm không ngờ từ bệnh béo phì của trẻ em Việt Nam

Trong những năm gần đây, bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên đã nổi lên như một đại dịch toàn cầu và là vấn đề sức khỏe tại các nước đang phát triển.

Theo thống kê của hội Dinh dưỡng Việt Nam, béo phì từ trẻ em tuổi tiền học đường và học đường đến tuổi trưởng thành đang gia tăng ở Việt Nam, đặc biệt ở các thành phố lớn như TP.HCM, Hà Nội.

Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ dưới 5 tuổi ở TP.HCM đã gia tăng gấp 3 lần trong hơn 10 năm qua, từ 3,7% (năm 2000) lên 11,5% (năm 2013) và tỷ lệ thừa cân, béo phì ở học sinh phổ thông tại TP.HCM tăng gấp đôi, từ 11,6% (năm 2002) lên 21,9% (năm 2009).

Trao đổi với phóng viên bên lề “Hội thảo Phòng chống thừa cân, béo phì cho trẻ em: Lời cảnh báo từ chuyên gia”, TS. Từ Ngữ, Phó Chủ tịch kiêm Tổng thư ký hội dinh dưỡng Việt Nam nhấn mạnh rằng, hệ lụy của béo phì rất nguy hiểm.

Béo phì gây ra nhiều hậu quả y khoa: Không dung nạp glucose, rối loạn lipid máu, hội chứng buồng trứng đa nang, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu – thoái hóa mỡ gan hoặc viêm gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, sỏi mật, đau đầu giả u não Cơ học, chứng ngưng thở khi ngủ…

Cũng theo TS.Từ Ngữ, người Việt Nam hiện nay đang không biết ăn đúng cách, không coi trọng bữa ăn gia đình. Khi bữa ăn gia đình càng ít đi thì sẽ tăng nguy cơ dinh dưỡng không cân đối, thừa năng lượng và thiếu vi chất….

Thừa cân béo phì có liên quan mật thiết tới chế độ ăn và dinh dưỡng không cân đối.

“Phòng ngừa và quản lý bệnh béo phì ở trẻ nhỏ và người lớn không chỉ đơn giản là ăn ít đi – hoạt động nhiều hơn. Trên thực tế, phòng ngừa béo phì là một cuộc chiến tốn thời gian, khó khăn, nhiều phụ huynh rơi vào bực bội, bế tắc.

Cũng như vấn đề dinh dưỡng, ăn hôm nay không phải ngày mai khỏe, thậm chí ăn hôm nay mấy chục năm sau mới biết ai yếu, ai khỏe”, TS.Từ Ngữ nói.

Để phòng thừa cân béo phì cần phải xây dựng một chế độ ăn khoa học, chia khẩu phần ăn nhỏ giúp trẻ có thể ăn hết và ăn đủ. Phụ huynh nên khuyến khích trẻ nhỏ ăn rau, đây là cách giúp hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường vi chất.

“Bữa sáng chúng ta nên uống một ít sữa bò, ăn một ít sữa chua, ăn hoa quả sau đó ăn một chút phở. Bữa cơm tối nên là bữa ăn vừa đủ, cân đối chất, không ăn quá no, dinh dưỡng hợp lý cần phải kết hợp với tập luyện mới phát huy được tác dụng. Ngoài ra, các gia đình không nên tích trữ thức ăn quá nhiều trong tủ lạnh tránh làm mất đi dưỡng chất”, TS. Từ Ngữ nói.

Nguy hiem khong ngo tu benh beo phi cua tre em Viet Nam

Ảnh minh họa

Đồng quan điểm với TS. Từ Ngữ, TS. Lê Thị Nhung, khoa Dinh dưỡng Học đường, viện Dinh dưỡng Quốc gia cho hay, chế độ ăn của trẻ nhỏ nhiều năng lượng thiếu vi chất (rau xanh, hoa quả tươi) sẽ ảnh hưởng đến cơ thể.

Nguyên nhân thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ còn do thói quen đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, thức ăn tăng đường huyết cao nhưng lại ít hoạt động.

Đặc biệt, ở một số gia đình thay vì quan tâm tới chiều cao của con thì hiện nay các ông bố bà mẹ thường chỉ quan tâm tới cân nặng. Ông bà, bố mẹ thích trẻ bụ bẫm, tăng nguy cơ thừa cân béo phì ở trẻ nhỏ.

Rất nhiều trẻ phải ăn nhiều, ăn trong tình trạng bị stress vì bố mẹ luôn nghĩ ăn những gì tốt nhất cho con. Thậm chí, con đã thừa cân nhưng vẫn muốn tăng cân.

“Nhà trường phải xây dựng bữa ăn học đường đa dạng, cân đối, phòng chống thiếu vi chất cho trẻ bằng cách tăng rau xanh trong các bữa ăn, giáo dục dinh dưỡng cho trẻ ngay từ lúc nhỏ. Trẻ nhỏ cần phải tăng cường hoạt động thể chất để tăng cường sức bền cho cơ thể”, TS. Nhung nói.

Cùng bàn về vấn đề này, Ths.BS Nguyễn Thị Lan Phương – viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng nhấn mạnh: Trong những năm gần đây, bệnh béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên đã nổi lên như một đại dịch toàn cầu và là vấn đề sức khỏe tại các nước đang phát triển.

Tại Việt Nam, trong thập niên vừa qua các nghiên cứu cho thấy khuynh hướng gia tăng thừa cân, béo phì. Béo phì ở trẻ em lứa tuổi học đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe khi trưởng thành.

“Đối với trẻ em, lứa tuổi học đường, ăn uống không chỉ tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng và sức khỏe mà còn gián tiếp tác động đến khả năng tiếp thu và thành tích học tập của trẻ.

Ăn uống lệch lạc dù là thiếu hay thừa đều dẫn đến hậu quả như suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng và béo phì và nhiều bệnh mạn tính có liên quan đến dinh dưỡng.

Để giúp phát triển tốt về thể chất và trí lực, trẻ cần được cung cấp đầy đủ, đa dạng và cân đối các nhóm chất dinh dưỡng. Tất cả các chất dinh dưỡng đều quan trọng và đóng góp vào sự phát triển thể chất và trí lực ở trẻ”, Ths. Nguyễn Thị Lan Phương nói.

Nguyễn Huệ

VietBao.vn

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm

Bà hàng xóm, cũng là mẹ Ngọc, ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Tôi là người phụ nữ thành đạt trong công việc. Ở công ty, nhân viên đều phải nể trọng cách làm việc cương quyết và hiệu quả của tôi. Dù tôi có quan hệ rộng rãi và sự nghiệp vững chắc nhưng từng không được nhà chồng coi trọng.

Tôi và chồng yêu nhau từ thời sinh viên. Anh là dân tỉnh lẻ, lấy tôi là con gái thành phố. Bố tôi là dân kinh doanh nên tôi sống trong sự sung túc từ nhỏ. Bố mẹ tôi không khinh rẻ hay ghét bỏ gì anh. Tuy nhiên, ngay sau khi cưới nhau, bố tôi đã nói rõ sẽ không giúp đỡ chuyện kinh tế mà để chúng tôi tự lập.

Trước đây, mẹ anh “ngắm” cho anh một cô gái gần nhà, tên Ngọc. Cô ấy là bạn học của anh từ nhỏ, lại khéo ăn khéo nói nên được mẹ anh quý mến. Anh quyết định cưới tôi khiến mẹ không ít lần tiếc nuối Ngọc. Nhiều lần tôi về quê, nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà thấy chạnh lòng.

Một thời gian sau, Ngọc lấy chồng và ít qua lại với mẹ chồng tôi hơn. Thế nhưng, mẹ chồng vẫn chưa hoàn toàn mở lòng với tôi. Suy cho cùng vì tôi và mẹ vẫn còn nhiều quan điểm bất đồng.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 1.

Nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà tôi thấy chạnh lòng. (Ảnh minh họa)

Tôi có công việc ổn định, trên đà thăng tiến nên chưa muốn có con. Dù tôi giúp đỡ chồng rất nhiều khiến anh có được chỗ đứng tốt ở cơ quan, nhưng thế vẫn chưa đủ làm cho mẹ chồng hài lòng.

Tôi và mẹ chồng xung khắc nên chỉ có việc quan trọng tôi mới về quê. Dịp lễ hay giỗ chạp, tôi đều đùn đẩy cho chồng về một mình. Tuy vậy, tôi vẫn không quên chuẩn bị đồ lễ rất hậu. Mỗi lần chồng về quê lên, tôi vẫn hỏi chồng về sức khỏe, tình hình của mọi người.

Dịp hè, công ty tôi triển khai mạnh dự án phát triển du lịch biển đảo. Vì thế tôi phải đi xa nhiều ngày, trực tiếp gặp gỡ đối tác. Ngay trong cuộc họp quan trọng nhất, tôi nhận được cuộc gọi của chồng nói mẹ chồng bị tai biến bất ngờ.

Thế là tôi bỏ cả dự án để về quê chồng mà chẳng kịp suy nghĩ gì thêm. Dù tôi là trưởng đoàn công tác nhưng không thể ở lại. Khi tôi về đến bệnh viện tỉnh thì mẹ chồng đã vào phòng cấp cứu.

Mẹ chồng đã qua cơn nguy kịch, tôi mới gọi điện lại cho sếp và bị nghe một trận mắng thậm tệ. Nghĩ thế nào, tôi xin nghỉ nguyên tuần đó ở quê chăm sóc mẹ chồng. Sau khi về thành phố, tôi phải làm việc rất vất vả để hoàn thành đống việc đang chờ đợi. Thỉnh thoảng, tôi vẫn muốn hỏi thăm mẹ chồng ở quê nhưng ngại không dám gọi.

Tuần trước, tôi được nghỉ bù. Chồng thấy tôi rảnh rỗi nên rủ về quê chơi. Tôi và mẹ chồng gặp lại nhau, tuy có chút gượng gạo nhưng tôi cảm nhận được mẹ chồng đã có thiện cảm tôi hơn.

Vì sức khỏe đã đỡ nên mẹ chồng muốn đích thân đi chợ, nấu nướng cho cả nhà. Nhưng bà lại bất cẩn không mang ví nên tôi chạy theo sau. Nào ngờ, đứng ở cổng chợ, tôi thấy mẹ chồng đang nói chuyện với mẹ Ngọc.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 2.

Mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi. (Ảnh minh họa)

Mẹ Ngọc khoe rằng Ngọc mới có bầu. Sau khi có kết quả siêu âm, cô ấy khoe là mang thai đôi, một trai một gái nên nhà chồng mừng lắm. Nói rồi, bà ấy ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Những tưởng mẹ chồng tôi sẽ hùa theo bà ta để chê trách tôi. Nhưng mẹ chồng đã đáp lại bằng những lí lẽ bênh vực tôi. Mẹ chồng khen tôi sống tình cảm, biết quan tâm. Phụ nữ hiện đại gây dựng sự nghiệp mới là tài giỏi, chuyện con cái để cho vợ chồng tôi tự quyết định, lúc nào thích có thì tự nhiên sẽ có.

Tôi thấy mẹ Ngọc lườm nguýt rồi bỏ đi với vẻ mặt giận dữ. Chỉ với cuộc nói chuyện đó, tôi biết mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi.

Từ sau lần ấy, tôi đã thân mật, gần gũi với mẹ chồng hơn. Thỉnh thoảng bà còn chủ động gọi điện hỏi han công việc và sức khỏe của tôi. Chị em nào nếu mẹ chồng nàng dâu mà chưa hòa thuận thì cũng đừng vội bi quan nhé! Dần dần sẽ cởi mở được tấm lòng thôi.

Theo Trí thức trẻ

3 món ăn từ mộc nhĩ giúp hạ mỡ máu

Mộc nhĩ là thực phẩm quen thuộc trong chế biến các món ăn của người Việt như các món ăn, xào,… Bên cạnh đó, mộc nhĩ còn được coi là một loại thảo dược quý với sức khỏe như giúp giảm cân, chống ôxy hóa, tăng cường trí nhớ, giảm mỡ máu.

Thực đơn cơm tối hấp dẫn cho cả nhà với gà om mộc nhĩ, thịt ba chỉ rang cháy cạnh

Tai heo cuộn mộc nhĩ giòn sần sật ngon đến “giật mình”

Sai lầm khi ăn mộc nhĩ nhiều người đang mắc phải mà không biết

Một số món ăn thuốc từ mộc nhĩ tốt cho người tăng huyết áp, mỡ trong máu cao từ mộc nhĩ đen và mộc nhĩ trắng.

 3 mon an tu moc nhi giup ha mo mau

Mộc nhĩ đen

1. Mộc nhĩ đen, mộc nhĩ trắng xào nấm hương:

Mộc nhĩ đen khô 20g, nấm mèo trắng khô 20g, nấm hương 250g, rượu chát 10g, gừng 5g, hành 10g, muối 4g, bột nêm 3g, dầu ăn 35g.

Ngâm 2 loại mộc nhĩ trong nước nóng 2 giờ, bỏ cuống, xé thành cánh hoa; nấm hương rửa sạch, xắt miếng mỏng, gừng xắt lát, hành xắt khúc.

Đặt chảo dầu lên bếp lửa lớn, cho gừng, hành vào phi thơm, đổ 2 loại nấm và rượu vào xào chín, cho bột nêm là được. Công dụng: tư âm, nhuận phế, giảm béo hạ mỡ máu, đẹp dung nhan.

 3 mon an tu moc nhi giup ha mo mau

Mộc nhĩ trắng

2. Mộc nhĩ đen, mộc nhĩ trắng xào cần tây:

Mộc nhĩ đen 20g, Mộc nhĩ trắng 20g, rau cần tây 250g, rượu chát 10g, muối 4g, bột nêm 3g, gừng 4g, hành 8g, dầu ăn 35g.

Ngâm 2 loại mộc nhĩ trong nước nóng 2 giờ, bỏ cuống, xé thành hình cánh hoa; cần tây bỏ lá, rửa sạch, xắt khúc.

Để chảo dầu lên bếp cho nóng, cho gừng, hành phi thơm; đổ 2 loại nấm, cho gia vị vào, xào chín là được. Công dụng: hạ huyết áp, nhuận phế, giảm béo hạ mỡ máu.

 3 mon an tu moc nhi giup ha mo mau

Mộc nhĩ đen, mộc nhĩ trắng xào thịt gà

3. Mộc nhĩ đen, mộc nhĩ trắng xào thịt gà:

Mộc nhĩ đen 20g, Mộc nhĩ trắng 30g, thịt gà 250g, dưa chuột 50g, rượu chát 10g, muối 5g, bột nêm 3g, gừng 5g, hành 10g, dầu ăn 35g.

Ngâm nước 2 loại mộc nhĩ khô trong 2 giờ, bỏ cuống, xé thành hình cánh hoa; gà rửa sạch, xắt cục vuông; dưa chuột rửa sạch, xắt miếng mỏng; gừng xắt lát mỏng; hành xắt khúc.

Đặt chảo dầu lên bếp lửa lớn, cho hành gừng phi thơm; cho 2 loại mộc nhĩ, dưa chuột, thịt gà, rượu vào xào cho đến khi thịt gà đổi màu; cho bột nêm, xào chín là được. Công dụng: tư âm, nhuận phế, đẹp dung nhan, giảm béo hạ mỡ máu.

Theo BS. Phó Đức Thuần (Sức Khỏe & Đời Sống)

VietBao.vn

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm

Bà hàng xóm, cũng là mẹ Ngọc, ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Tôi là người phụ nữ thành đạt trong công việc. Ở công ty, nhân viên đều phải nể trọng cách làm việc cương quyết và hiệu quả của tôi. Dù tôi có quan hệ rộng rãi và sự nghiệp vững chắc nhưng từng không được nhà chồng coi trọng.

Tôi và chồng yêu nhau từ thời sinh viên. Anh là dân tỉnh lẻ, lấy tôi là con gái thành phố. Bố tôi là dân kinh doanh nên tôi sống trong sự sung túc từ nhỏ. Bố mẹ tôi không khinh rẻ hay ghét bỏ gì anh. Tuy nhiên, ngay sau khi cưới nhau, bố tôi đã nói rõ sẽ không giúp đỡ chuyện kinh tế mà để chúng tôi tự lập.

Trước đây, mẹ anh “ngắm” cho anh một cô gái gần nhà, tên Ngọc. Cô ấy là bạn học của anh từ nhỏ, lại khéo ăn khéo nói nên được mẹ anh quý mến. Anh quyết định cưới tôi khiến mẹ không ít lần tiếc nuối Ngọc. Nhiều lần tôi về quê, nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà thấy chạnh lòng.

Một thời gian sau, Ngọc lấy chồng và ít qua lại với mẹ chồng tôi hơn. Thế nhưng, mẹ chồng vẫn chưa hoàn toàn mở lòng với tôi. Suy cho cùng vì tôi và mẹ vẫn còn nhiều quan điểm bất đồng.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 1.

Nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà tôi thấy chạnh lòng. (Ảnh minh họa)

Tôi có công việc ổn định, trên đà thăng tiến nên chưa muốn có con. Dù tôi giúp đỡ chồng rất nhiều khiến anh có được chỗ đứng tốt ở cơ quan, nhưng thế vẫn chưa đủ làm cho mẹ chồng hài lòng.

Tôi và mẹ chồng xung khắc nên chỉ có việc quan trọng tôi mới về quê. Dịp lễ hay giỗ chạp, tôi đều đùn đẩy cho chồng về một mình. Tuy vậy, tôi vẫn không quên chuẩn bị đồ lễ rất hậu. Mỗi lần chồng về quê lên, tôi vẫn hỏi chồng về sức khỏe, tình hình của mọi người.

Dịp hè, công ty tôi triển khai mạnh dự án phát triển du lịch biển đảo. Vì thế tôi phải đi xa nhiều ngày, trực tiếp gặp gỡ đối tác. Ngay trong cuộc họp quan trọng nhất, tôi nhận được cuộc gọi của chồng nói mẹ chồng bị tai biến bất ngờ.

Thế là tôi bỏ cả dự án để về quê chồng mà chẳng kịp suy nghĩ gì thêm. Dù tôi là trưởng đoàn công tác nhưng không thể ở lại. Khi tôi về đến bệnh viện tỉnh thì mẹ chồng đã vào phòng cấp cứu.

Mẹ chồng đã qua cơn nguy kịch, tôi mới gọi điện lại cho sếp và bị nghe một trận mắng thậm tệ. Nghĩ thế nào, tôi xin nghỉ nguyên tuần đó ở quê chăm sóc mẹ chồng. Sau khi về thành phố, tôi phải làm việc rất vất vả để hoàn thành đống việc đang chờ đợi. Thỉnh thoảng, tôi vẫn muốn hỏi thăm mẹ chồng ở quê nhưng ngại không dám gọi.

Tuần trước, tôi được nghỉ bù. Chồng thấy tôi rảnh rỗi nên rủ về quê chơi. Tôi và mẹ chồng gặp lại nhau, tuy có chút gượng gạo nhưng tôi cảm nhận được mẹ chồng đã có thiện cảm tôi hơn.

Vì sức khỏe đã đỡ nên mẹ chồng muốn đích thân đi chợ, nấu nướng cho cả nhà. Nhưng bà lại bất cẩn không mang ví nên tôi chạy theo sau. Nào ngờ, đứng ở cổng chợ, tôi thấy mẹ chồng đang nói chuyện với mẹ Ngọc.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 2.

Mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi. (Ảnh minh họa)

Mẹ Ngọc khoe rằng Ngọc mới có bầu. Sau khi có kết quả siêu âm, cô ấy khoe là mang thai đôi, một trai một gái nên nhà chồng mừng lắm. Nói rồi, bà ấy ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Những tưởng mẹ chồng tôi sẽ hùa theo bà ta để chê trách tôi. Nhưng mẹ chồng đã đáp lại bằng những lí lẽ bênh vực tôi. Mẹ chồng khen tôi sống tình cảm, biết quan tâm. Phụ nữ hiện đại gây dựng sự nghiệp mới là tài giỏi, chuyện con cái để cho vợ chồng tôi tự quyết định, lúc nào thích có thì tự nhiên sẽ có.

Tôi thấy mẹ Ngọc lườm nguýt rồi bỏ đi với vẻ mặt giận dữ. Chỉ với cuộc nói chuyện đó, tôi biết mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi.

Từ sau lần ấy, tôi đã thân mật, gần gũi với mẹ chồng hơn. Thỉnh thoảng bà còn chủ động gọi điện hỏi han công việc và sức khỏe của tôi. Chị em nào nếu mẹ chồng nàng dâu mà chưa hòa thuận thì cũng đừng vội bi quan nhé! Dần dần sẽ cởi mở được tấm lòng thôi.

Theo Trí thức trẻ

Đồng Tháp: Cắt bỏ 2 tay khi kéo cây sắt trúng đường điện

Lúc đang thi công trên nóc nhà, người đàn ông 34 tuổi kéo cây sắt gần đường dây điện dẫn tới tiếng nổ lớn, tia lửa xanh phòng xuống khiến anh này gục tại chỗ.

Anh Nam (tên đã thay đổi, 34 tuổi, ngụ tỉnh Đồng Tháp) nhận thi công hệ thống đường dây điện và khung sắt cho căn nhà ở huyện Hồng Ngự, Đồng Tháp.

Căn nhà anh Nam nhận làm nằm gần đường dây điện trung thế, sử dụng dây trần.

Dong Thap: Cat bo 2 tay khi keo cay sat trung duong dienĐưa người bị bỏng điện đi cấp cứu

Trong lúc anh Nam kéo cây sắt ở trên nóc nhà, gần đường điện thì có tiếng nổ lớn phát ra. Lúc này, tia lửa sáng xanh phóng xuống trúng người nam công nhân khiến anh bất tỉnh, cơ thể bị cháy sém nhiều chỗ.

Người dân phát hiện sự việc đã sơ cứu và đưa nạn nhân tới cơ sở y tế gần đó cấp cứu.

Do tình trạng nặng, anh Nam được chuyển lên BV Chợ Rẫy (TPHCM) chữa trị.

Theo BS khoa Phỏng – Tạo hình, anh Nam bị bỏng điện với diện tích 6%, tập trung ở 2 cánh tay, mông, đùi phải. Đặc biệt 2 cánh tay bị bỏng rất nặng với 4% độ 3, độ 4, gây chết cơ, xương.

Dù tìm mọi cách để cứu 2 cánh tay nhưng nhận thấy không còn khả năng phục hồi, các bác sĩ đã buộc phải đoạn bỏ 1/3 ở cả 2 tay của bệnh nhân, tránh nguy cơ hoại tử, gây nhiễm trùng huyết, đe dọa tính mạng.

Theo các bác sĩ, bỏng điện là loại bỏng nguy hiểm nhất, nếu các loại bỏng khác thường gây ra bỏng từ ngoài vào trong, thì bỏng điện lại gây bỏng từ trong ra ngoài.

Dòng điện càng cao, thời gian tiếp xúc càng lâu thì mức độ bệnh càng nguy hiểm, dễ tử vong hoặc để lại di chứng nặng nề.

Theo Văn Đức – VietNamNet

VietBao.vn

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm

Bà hàng xóm, cũng là mẹ Ngọc, ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Tôi là người phụ nữ thành đạt trong công việc. Ở công ty, nhân viên đều phải nể trọng cách làm việc cương quyết và hiệu quả của tôi. Dù tôi có quan hệ rộng rãi và sự nghiệp vững chắc nhưng từng không được nhà chồng coi trọng.

Tôi và chồng yêu nhau từ thời sinh viên. Anh là dân tỉnh lẻ, lấy tôi là con gái thành phố. Bố tôi là dân kinh doanh nên tôi sống trong sự sung túc từ nhỏ. Bố mẹ tôi không khinh rẻ hay ghét bỏ gì anh. Tuy nhiên, ngay sau khi cưới nhau, bố tôi đã nói rõ sẽ không giúp đỡ chuyện kinh tế mà để chúng tôi tự lập.

Trước đây, mẹ anh “ngắm” cho anh một cô gái gần nhà, tên Ngọc. Cô ấy là bạn học của anh từ nhỏ, lại khéo ăn khéo nói nên được mẹ anh quý mến. Anh quyết định cưới tôi khiến mẹ không ít lần tiếc nuối Ngọc. Nhiều lần tôi về quê, nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà thấy chạnh lòng.

Một thời gian sau, Ngọc lấy chồng và ít qua lại với mẹ chồng tôi hơn. Thế nhưng, mẹ chồng vẫn chưa hoàn toàn mở lòng với tôi. Suy cho cùng vì tôi và mẹ vẫn còn nhiều quan điểm bất đồng.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 1.

Nhìn mẹ chồng và cô ta quấn quýt, thân thiết mà tôi thấy chạnh lòng. (Ảnh minh họa)

Tôi có công việc ổn định, trên đà thăng tiến nên chưa muốn có con. Dù tôi giúp đỡ chồng rất nhiều khiến anh có được chỗ đứng tốt ở cơ quan, nhưng thế vẫn chưa đủ làm cho mẹ chồng hài lòng.

Tôi và mẹ chồng xung khắc nên chỉ có việc quan trọng tôi mới về quê. Dịp lễ hay giỗ chạp, tôi đều đùn đẩy cho chồng về một mình. Tuy vậy, tôi vẫn không quên chuẩn bị đồ lễ rất hậu. Mỗi lần chồng về quê lên, tôi vẫn hỏi chồng về sức khỏe, tình hình của mọi người.

Dịp hè, công ty tôi triển khai mạnh dự án phát triển du lịch biển đảo. Vì thế tôi phải đi xa nhiều ngày, trực tiếp gặp gỡ đối tác. Ngay trong cuộc họp quan trọng nhất, tôi nhận được cuộc gọi của chồng nói mẹ chồng bị tai biến bất ngờ.

Thế là tôi bỏ cả dự án để về quê chồng mà chẳng kịp suy nghĩ gì thêm. Dù tôi là trưởng đoàn công tác nhưng không thể ở lại. Khi tôi về đến bệnh viện tỉnh thì mẹ chồng đã vào phòng cấp cứu.

Mẹ chồng đã qua cơn nguy kịch, tôi mới gọi điện lại cho sếp và bị nghe một trận mắng thậm tệ. Nghĩ thế nào, tôi xin nghỉ nguyên tuần đó ở quê chăm sóc mẹ chồng. Sau khi về thành phố, tôi phải làm việc rất vất vả để hoàn thành đống việc đang chờ đợi. Thỉnh thoảng, tôi vẫn muốn hỏi thăm mẹ chồng ở quê nhưng ngại không dám gọi.

Tuần trước, tôi được nghỉ bù. Chồng thấy tôi rảnh rỗi nên rủ về quê chơi. Tôi và mẹ chồng gặp lại nhau, tuy có chút gượng gạo nhưng tôi cảm nhận được mẹ chồng đã có thiện cảm tôi hơn.

Vì sức khỏe đã đỡ nên mẹ chồng muốn đích thân đi chợ, nấu nướng cho cả nhà. Nhưng bà lại bất cẩn không mang ví nên tôi chạy theo sau. Nào ngờ, đứng ở cổng chợ, tôi thấy mẹ chồng đang nói chuyện với mẹ Ngọc.

Vui mừng khi nghe lén được cuộc nói chuyện của mẹ chồng và hàng xóm - Ảnh 2.

Mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi. (Ảnh minh họa)

Mẹ Ngọc khoe rằng Ngọc mới có bầu. Sau khi có kết quả siêu âm, cô ấy khoe là mang thai đôi, một trai một gái nên nhà chồng mừng lắm. Nói rồi, bà ấy ra vẻ tiếc rẻ cho mẹ chồng tôi đã để lỡ Ngọc. Hơn nữa, lại vớ phải người con dâu vô tâm vô tính như tôi.

Những tưởng mẹ chồng tôi sẽ hùa theo bà ta để chê trách tôi. Nhưng mẹ chồng đã đáp lại bằng những lí lẽ bênh vực tôi. Mẹ chồng khen tôi sống tình cảm, biết quan tâm. Phụ nữ hiện đại gây dựng sự nghiệp mới là tài giỏi, chuyện con cái để cho vợ chồng tôi tự quyết định, lúc nào thích có thì tự nhiên sẽ có.

Tôi thấy mẹ Ngọc lườm nguýt rồi bỏ đi với vẻ mặt giận dữ. Chỉ với cuộc nói chuyện đó, tôi biết mẹ chồng đã thay đổi hoàn toàn định kiến về tôi.

Từ sau lần ấy, tôi đã thân mật, gần gũi với mẹ chồng hơn. Thỉnh thoảng bà còn chủ động gọi điện hỏi han công việc và sức khỏe của tôi. Chị em nào nếu mẹ chồng nàng dâu mà chưa hòa thuận thì cũng đừng vội bi quan nhé! Dần dần sẽ cởi mở được tấm lòng thôi.

Theo Trí thức trẻ

4 sai lầm thường gặp khi chăm trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

GD&TĐ – Ưu tiên món con thích, cho con ăn càng nhiều càng tốt, bỏ quên chất béo… là những sai lầm thường gặp khi chăm trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi.

Tâm lý nôn nóng vì lo lắng con thấp còi, suy dinh dưỡng khiến nhiều mẹ mắc phải những sai lầm không mong muốn dưới đây:

Chỉ ưu tiên món con thích

Đây là sai lầm phổ biến của nhiều mẹ vì cho rằng trẻ thích thì sẽ ăn được nhiều, chóng tăng cân. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, có những món bé phải thử rất nhiều lần mới nhận ra mình thích món đó.

Đặc biệt, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi khác biệt hơn so với trẻ bình thường. Do đó, bé cần có một thực đơn đa dạng, phong phú để hấp thu được nhiều dưỡng chất cần thiết.

Ăn càng nhiều càng tốt

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi thường biếng ăn nên mẹ hay ép ăn nhiều để nhanh tăng cân. Theo đó, các mẹ sẵn sàng dụ dỗ trẻ ăn bằng các thiết bị điện tử hay nói lời to tiếng, dọa nạt…

Điều này làm tâm lý sợ hãi, chán ăn của bé càng thêm trầm trọng. Con càng biếng ăn, mẹ càng căng thẳng, tạo ra vòng luẩn quẩn khiến tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ không được cải thiện.

Lạm dụng thực phẩm bổ dưỡng

Vì nôn nóng, mong muốn con sớm thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi, nhiều bà mẹ không tiếc tiền mua các loại thực phẩm như: yến, nhân sâm, nhung hươu.., không tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Hệ tiêu hóa và khả năng hấp thu dưỡng chất của trẻ chưa hoàn thiện không chỉ gây lãng phí mà còn có thể rối loạn tiêu hóa, hấp thu kém, lâu dài, khiến tình trạng suy dinh dưỡng trầm trọng hơn.

Ngoài ra, trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi, nhiều mẹ còn cố gắng nhồi thật nhiều chất đạm mà không chú trọng đến chất xơ, vitamin và khoáng chất dẫn đến tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. 

Bỏ quên chất béo

Ngược lại với chất đạm, nhiều mẹ lại bỏ quên một dưỡng chất quan trọng đối với trẻ chính là chất béo. Với trẻ em nói chung và trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi nói riêng, chất béo (dầu, mỡ) là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào.

Dầu, mỡ còn là trung gian chuyên chở dinh dưỡng và đóng vai trò dung môi hòa tan vitamin A, D, E, K cần thiết cho sự phát triển cơ, xương.

Để can thiệp dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi, ngoài bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhóm chất, tạo thực đơn đa dạng kích thích trẻ ăn, mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng thông qua đường uống các sản phẩm sữa đặc trị.

Sản phẩm cần đảm bảo năm tiêu chí: giúp trẻ tăng cân và chiều cao; tăng cường sức đề kháng; giúp trẻ ăn ngon miệng; hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu, đồng thời phát triển não bộ.

TheoNgoisao.net

TIN LIÊN QUAN

VietBao.vn